Inspanningstesten

Wil je meer uit je trainingen halen? Dan kan een grondige inspanningstest helpen!

Onze inspanningstesten zijn ontworpen om nauwkeurig uw trainingszones te bepalen, zodat u optimaal kunt trainen en uw doelen kunt bereiken. Voor hardlopers bieden we verschillende testen aan die uw tempo en hartslag meten.
Voor fietsers richten we ons op het meten van hartslag en vermogen.

Of u nu traint voor een marathon, een fietsrace of gewoon uw algemene conditie wilt verbeteren, onze inspanningstesten bieden de informatie die u nodig heeft om gericht en efficient te trainen.

Looptesten

Inspanningstest voor tempozones.

Onze inspanningstest voor het bepalen van je tempozones wordt afgenomen op de loopband. Hierbij doen we na de opwarming een maximale inspanning van 6 minuten.

Tarief 6' looptest: €40

Inspanningstest voor tempo- en hartslagzones (VIAD test)

Wil je nog nauwkeurigere trainingzones? Dan kunt u altijd de uitgebreidere inspanningstest afleggen waarbij u als resultaat zowel je tempo- als hartslagzones kunt berekenen. Deze looptest gebeurt wederom op de loopband waarbij we na een opwarming 5-6x 6-8 minuten lopen aan een verschillende snelheid.

Tarief VIAD looptest: €70

Fietstesten

Onze inspanningstest voor het fietsen helpt bij het bepalen van je hartslag- en vermogenzones. Hierbij wordt uw eigen fiets op onze rollen gemonteerd. Na een korte opwarming gaan we 20 minuten maximaal fietsen. Aan de hand van het gemiddelde vermogen en maximale hartslag worden de trainingzones berekend.

Tarief fietstest: €70